请遵循以下建议以帮助防止电解质紊乱：

如果长时间呕吐，腹泻或出汗，请保持水分

如果您遇到电解质紊乱的常见症状，请去看医生

如果电解质紊乱是由药物或潜在疾病引起的，您的医生将调整您的药物并治疗原因。这将有助于防止将来电解质失衡。