阑尾炎可以在任何时间发生，但最常见于10至30岁之间。男性多于女性。

您无法预防阑尾炎，但是可以采取一些措施来降低风险。

如果您的饮食富含纤维，则阑尾炎似乎不太可能。您可以通过饮食健康的饮食来增加纤维的摄入，饮食中应包含许多新鲜的水果和蔬菜。纤维含量特别高的食物包括：

山莓

苹果

梨

洋蓟

青豆

西兰花

扁豆

黑豆

麸片

大麦

麦片

全麦意大利面

饮食中增加纤维量可以预防便秘和随后的大便积聚。粪便堆积是阑尾炎的最常见原因。

如果您有引起肠道炎症或感染的任何状况，与您的医生合作以预防阑尾炎很重要。如果您或您认识的人出现阑尾炎症状，请立即就医。