您可以通过改变健康的生活方式来预防肾脏衰竭。以下是一些健康生活的一般准则：

65岁以上的男女每天应限制饮酒。65岁以下的男性应停两杯。

保持对血压的良好控制。

如果您患有糖尿病，请控制血糖。

如果您超重，请尝试降低体重。这通常意味着消耗更少的卡路里并变得更加活跃。

非处方止痛药可导致肾脏损害。遵循包装上的指示，仅在需要时服用，并在您有肾脏问题时与医生讨论使用止痛药的方法。

如果你抽烟，今天就戒烟。