生活方式的改变有助于预防和治疗动脉粥样硬化，尤其是对于2 型糖尿病患者。

有益的生活方式改变包括：

吃低饱和脂肪和胆固醇的健康饮食

避免高脂肪食物

每周两次在你的饮食中添加鱼而不是红肉

每周至少进行 75 分钟剧烈运动或 150 分钟中等强度运动

戒烟，如果你是一个抽烟者

保持适度和健康的体重

管理压力

治疗与动脉粥样硬化相关的疾病，如高血压、高胆固醇、睡眠呼吸暂停、肥胖和糖尿病