长期被便秘困扰的中老年人，往往会习惯性地使用一些刺激性的通便茶或者含有大黄、番泻叶成分的泻药。连续吃上几年去做肠镜，医生会说你的肠子变黑了，这就是结肠黑变病。听起来很可怕，其实这通常是一种良性可逆的过程。那些“排毒”产品里含有的蒽醌类成分，会被肠黏膜上的细胞吞噬，沉积下来，让肠子呈现出豹纹一样的黑褐色斑点。好消息是，它基本不会增加癌变的风险，肠子虽然黑了，功能并不一定受到严重影响。坏消息是，这种黑变往往伴随着依赖性和耐药性，而且说明你长期在用错误的方式通便。确诊结肠黑变病后，只要停掉那些刺激性泻药，多吃膳食纤维、喝水、运动，并换用渗透性的温和泻药或者益生菌，通常停药半年到一年后，肠黏膜上那些色素沉积就会慢慢褪去，颜色恢复正常。