不少人做普通胃镜时最怕一个环节，就是管子刚过喉咙的那一刻，那种强烈的异物感会让人本能地恶心干呕，甚至剧烈咳嗽。很多人的第一反应是拼命忍住，或者想把管子拔出来。其实这些反应都是正常的生理反射，完全不用太紧张。当喉咙受到刺激时，咳嗽是气道在自我保护，防止口水误吸入肺里。这时候最好的应对方式不是憋着，而是按照医生和护士的指导来做。医生会在镜子进入咽喉之前让你含一口麻药，就是让局部失去知觉，减轻反射。检查时要保持头位不动，用鼻子深吸气，用嘴巴慢慢哈气，想象自己在吹蜡烛。越是紧绷着脖子、用力干呕，喉咙的肌肉就越收缩，镜子的摩擦感反而越强。放松下来，让自己顺着呼吸的节奏走，软管子反而更容易滑进去。如果实在咳得厉害也别硬扛，用手势示意一下，医生会暂停操作或者把镜子退出来，等你好一些再继续。