乳糖不耐症是无法分解一种称为乳糖的天然糖分。乳糖通常存在于乳制品中，例如牛奶和酸奶。

当您的小肠停止产生足够的乳糖酶来消化和分解乳糖时，您就会变得乳糖不耐受。当这种情况发生时，未消化的乳糖进入大肠。

这是与未消化的乳糖而引起的症状，如你的大肠相互作用通常存在的细菌腹胀，气和腹泻。这种情况也可以称为乳糖酶缺乏症。

乳糖不耐症在成年人中很常见，尤其是那些有亚洲、非洲和西班牙血统的人。

乳糖不耐症通常会在摄入牛奶或其他含有乳糖的乳制品后约 30 分钟至两小时出现胃肠道症状，例如胀气、腹胀和腹泻。

乳糖不耐受的人可能需要避免食用这些产品或服用 在这样做之前，含有乳糖酶的药物。