如何预防急性心肌梗塞？您可以采取许多步骤来预防心脏病发作，即使您之前曾做过一次。

降低风险的一种方法是吃对心脏有益的饮食。这种饮食应主要包括：

全谷类

蔬菜

水果

瘦蛋白

您还应减少饮食中的以下物质：

糖

饱和脂肪

反式脂肪

胆固醇

这对于患有糖尿病，高血压和高胆固醇的人尤其重要。

每周锻炼几次也会改善您的心血管健康。如果您最近患有心脏病，则应在开始新的运动计划之前与您的医生交谈。

如果您吸烟，也要停止吸烟。戒烟将大大降低您患心脏病的风险，并改善心脏和肺部健康。您还应该避免被二手烟包围。