氢气呼气测试是一种常见的测试，用于诊断果糖消化问题。这是一个简单的测试，不涉及抽血。你需要在考试前一天晚上限制碳水化合物，并在考试当天早上禁食。

在您的医生办公室，您会喝高果糖溶液，然后每隔 20 到 30 分钟分析一次您的呼吸，持续数小时。整个测试大约持续三个小时。当果糖未被吸收时，它会在肠道中产生更多的氢气。该测试测量您呼吸中因吸收不良而产生的氢气量。

从饮食中去除果糖是判断您是否患有果糖吸收不良的另一种方法。在注册营养师的帮助下，您可以制定计划以有效去除任何含有果糖的食物，并查看您的症状是否得到缓解。

不同的人对果糖的耐受性不同。有些可能比其他的更严重。保留食物日记可以帮助跟踪您吃过的食物和您有的任何症状。