如何预防结肠息肉？保持健康的饮食有助于预防结肠息肉的发展。这包括多吃水果、蔬菜、全谷物和瘦肉。

您还可以通过增加维生素 D 和钙的摄入量来预防息肉。富含维生素 D 和钙的食物包括：

西兰花

酸奶

牛奶

起司

蛋

肝

鱼

您可以通过减少高脂肪食物、红肉和加工食品的摄入量来进一步降低患结肠息肉的风险。戒烟和定期锻炼也是预防结肠息肉发展的重要步骤。