糖对痛风患者有何影响？高摄入果糖和含糖食物可能会对体内的尿酸水平产生影响。原因之一是糖和甜食的卡路里更高，并且与肥胖有关，肥胖是已知的痛风危险因素。

此外，尽管富含果糖的饮料（例如汽水）不含大量嘌呤，但事实证明它们会增加患痛风的风险。这是因为尿酸是果糖代谢的副产物之一。有证据表明，摄入大量果糖可能会增加血液中的尿酸水平。

每天增加水的摄入量，减少喝汽水和苏打水，将有助于冲洗体内的尿酸并防止肾结石的形成。

尽管它们很诱人，但最好不要碰糖果。腾出空间来存放更健康，更适合痛风的食品，例如植物性蛋白质和低脂乳制品。