某些食物或食物成分可能比其他食物或食物成分更容易引发偏头痛。这些可能包括：

酒精或含咖啡因的饮料

食品添加剂，如硝酸盐（腌肉中的防腐剂）、阿斯巴甜（人造糖）或味精（MSG）

酪胺，天然存在于某些食物中

当食物发酵或陈化时，酪胺也会增加。这包括一些陈年奶酪、酸菜和酱油等食物。然而，正在进行的研究正在更密切地关注酪胺在偏头痛中的作用。它可能是某些人的头痛保护剂，而不是触发器。