有没有办法预防混合张力偏头痛？虽然偏头痛的确切原因尚不清楚，但很明显有些事情会引发偏头痛。避免头痛诱发因素有助于预防混合性紧张性偏头痛。

在您感到混合紧张性偏头痛之前，尝试记录您的头痛、您吃的或喝的东西以及您周围的环境。使用此记录找出导致您头痛的原因。

常见的头痛诱因包括：

酒精，尤其是啤酒和红酒

明亮或闪烁的灯光

不吃饭

某些气味

特定的食物或食物添加剂，如硝酸盐

睡眠不足或睡眠过多

月经和激素水平的其他变化

过度使用或戒断某些药物