没有确定预防阑尾炎的方法。但是，通过食用富含纤维的饮食，您也许可以降低患上这种疾病的风险。尽管需要就饮食的潜在作用进行更多研究，但在人们食用高纤维饮食的国家，阑尾炎并不常见。

高纤维食物包括：

水果

蔬菜

小扁豆，豌豆，豆类和其他豆类

燕麦片，糙米，全麦和其他全谷物

您的医生可能还会鼓励您服用纤维补充剂。

通过添加纤维

在早餐麦片，酸奶和沙拉上撒燕麦麸或麦芽

尽可能用全麦面粉烹饪或烘烤

用白米换成糙米

在沙拉中加入芸豆或其他豆类

吃新鲜水果作为甜点